ノンカフェイン・カフェイン効能効果&飲み物なび

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カフェインの副作用

  • 頭痛
  • 眠れなくなる
  • 興奮
  • めまい

睡眠の質の低下

不眠症の方の場合にはカフェインを摂るのを控えた ほうがよいとされています。また不眠症ではない方でも 寝る前にカフェインを摂ることは睡眠の質の低下にも なるので、注意が必要です。

胃酸の分泌を促進する働き

またカフェインには、胃酸の分泌を促進する働きが あります。普通の方であれば問題ありませんが、 胃酸過多の人の場合、空腹時にカフェインを摂ると 胃の痛みなど、不快感を感じることがあります。

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